Ingredientes:
2 huevos
2 zanahorias pequeñas
80 gramos de queso
2 cucharadas de aceite de oliva
Pimienta
Sal
Preparación:
1. Pela las zanahorias y rállalas.
2. Pon una sartén al fuego con una cucharada de aceite de oliva.
3. Cuando esté caliente el aceite, añade las zanahorias ralladas y tapa la sartén. Cocina durante 2 minutos.
4. Remueve las zanahorias y pon un poquito de sal. Vuelve a tapar y cocina otros 5 minutos a fuego medio.
5. En un bol, bate los huevos con un poco de sal y pimienta.
6. Añade las zanahorias al bol (con los huevos batidos) y remueve bien hasta integrar ambos ingredientes.
7. Pon una cucharada de aceite de oliva en la sartén, vuelca el contenido del bol y cocina a fuego medio durante unos minutos, hasta que empiece a cuajar el huevo.
8. Añade queso de fundir o mozzarella por encima de la tortilla.
9. Envuelve la tortilla, doblando una mitad sobre la otra, con ayuda de dos espátulas de goma o madera.
10. Cocina 3 minutos por cada lado a fuego lento.
La Experiencia de Sabor
La Tortilla de Zanahoria y Queso ofrece una experiencia de sabor única que combina la dulzura de las zanahorias caramelizadas con la cremosidad del queso derretido. Las especias y hierbas aportan un toque de frescura y complejidad, elevando esta sencilla receta a un nivel gourmet.
La Versatilidad en la Mesa
Una de las cualidades más destacadas de esta tortilla es su versatilidad en la mesa. Puede servirse como un plato principal junto a una ensalada fresca o como un aperitivo elegante en una reunión con amigos. Además, es perfecta para llevar en un picnic o disfrutarla como un desayuno sustancioso.
Un Toque de Innovación
La Tortilla de Zanahoria y Queso no solo destaca por su sabor, sino también por su capacidad de adaptación. Puedes experimentar con ingredientes adicionales para personalizarla según tus preferencias. Por ejemplo, agregar champiñones salteados o espinacas frescas puede darle un giro interesante. Incluso puedes explorar opciones veganas utilizando sustitutos de huevo y queso vegano.
Beneficios Nutricionales
Además de su sabor excepcional, esta tortilla aporta beneficios nutricionales significativos. Las zanahorias son una excelente fuente de vitamina A, que es esencial para la salud ocular, y también contienen antioxidantes que combaten los radicales libres. El queso aporta calcio y proteínas, mientras que los huevos proporcionan proteínas de alta calidad y una variedad de nutrientes esenciales.
