Este delicioso Batido Digestivo de Jengibre y Papaya puede ser la solución a sensación de malestar y debilidad causada por una mala digestión o estreñimiento. Contiene prebióticos presentes en el yogurt Griego y papaya que ayuda a aliviar el estreñimiento y estimula la digestión.
Por su parte la menta y el jengibre son excelentes para calmar las molestias estomacales de forma natural. El limón también le da a esta maravillosa receta de Batido Digestivo de Jengibre y Papaya un toque desintoxicante natural además de agregarle un suave sabor cítrico.
Es muy nutritivo además de contener una buena porción de proteína para impulsar el metabolismo y para mantenerle lleno por más tiempo. Esta receta rinde 2 vasos o unas 16 onzas aproximadamente.
Jengibre, propiedades y beneficios
Rizoma en virtud de la superioridad de la cultura asiática, la lista de ventajas y beneficios es tan extensa que justificaría una sola entrada.
Jengibre. El jengibre se ha utilizado tradicionalmente para tratar afecciones digestivas ya que es analgésico, antibiótico, antiulceroso, hipotensor y estimulante de la motilidad intestinal entre otras cualidades. Esto se debe a que estimular el páncreas aumenta la producción de enzimas digestivas, mejorando el proceso de digestión.
Al igual que la papaya, es muy eficaz para mantener la flora intestinal debido a sus potentes propiedades antibacterianas, que ayudan a combatir las bacterias infecciosas y ayudan a restaurar la salud de nuestra microbiota.
Para preparar un digestivo de jengibre y papaya, necesitarás:
- 1 taza de papaya picada
- 1 pulgada de jengibre fresco pelado y picado
- 1 taza de agua
Para preparar la mezcla, simplemente agrega la papaya, el jengibre y el agua en una licuadora y mezcla hasta obtener una mezcla suave. Si deseas, puedes agregar un poco de miel o limón para mejorar el sabor.
Para obtener los mejores resultados, toma este digestivo después de las comidas principales o cuando sientas molestias digestivas. Recuerda que esta mezcla es solo un remedio natural y no debe usarse como un reemplazo para el tratamiento médico si experimentas problemas digestivos graves o persistentes.
